தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான சிகிச்சைகள்

தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் (ஓஎஸ்ஏ) என்பது மிகவும் பொதுவான தூக்கக் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் குறிப்பிடத்தக்க உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். சீர்குலைந்த சுவாசம், துண்டு துண்டான தூக்கம் மற்றும் உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதால் இது குறிக்கப்படுகிறது.



பின்வரும் பிரிவுகள் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான சிகிச்சையின் முக்கிய அம்சங்களை அறிமுகப்படுத்துகின்றன. தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் பல கூறுகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஏற்றது. எந்தவொரு குறிப்பிட்ட நபருக்கான நிலையை நிர்வகிப்பதற்கான பல்வேறு அணுகுமுறைகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை ஒரு சுகாதார நிபுணர் விளக்க முடியும், சிகிச்சை விருப்பங்களை மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.

நோயாளி கல்வி மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான சிகிச்சையின் ஆரம்ப கூறு நோயாளியின் நிலை குறித்து தெரிவித்தல் குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும்.



தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் குறிப்பிடத்தக்க பகல்நேர மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் OSA உடையவர்கள் இந்த சிக்கலைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம், குறிப்பாக அவர்கள் அதிக நேரம் ஓட்டுநர் அல்லது கனரக இயந்திரங்களை இயக்கினால்.

நோயாளி கல்வி என்பது OSA க்கு பங்களிக்கும் காரணிகளை விளக்குவதையும் உள்ளடக்குகிறது. பின்வரும் பிரிவுகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது - உடல் எடையைக் குறைத்தல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் மயக்க மருந்துகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துதல், சிகரெட் புகைப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தூக்க நிலையை சரிசெய்தல் - ஓஎஸ்ஏவின் தீவிரத்தை குறைக்கும்.
இந்த மாற்றங்கள் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சையில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும், அவை அந்த நிலையை முழுவதுமாக தீர்க்காமல் போகலாம் மற்றும் OSA இன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க பெரும்பாலும் பிற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்பு

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான பல காரணங்களுக்குப் பின்னால் உந்துதல் காரணிகள் உள்ளன, மேலும் எடையைக் குறைப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது OSA இன் தீவிரத்தை குறைக்கலாம் . குறைந்த உடல் எடை அதன் அளவைக் குறைக்கும் நாக்கில் கொழுப்பு படிவு மற்றும் தொண்டையின் பின்புறம் அது காற்றுப்பாதையை கட்டுப்படுத்தும். எடை இழப்பு வயிற்று சுற்றளவு குறைக்க முடியும் நுரையீரல் திறனை பாதிக்கிறது .

எடை இழப்பு OSA தொடர்பான அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் இரண்டையும் மேம்படுத்தவும் இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரம். எடை இழப்பின் நன்மைகள் கணிசமாக இருக்கும் மிதமான பருமனான ஆண்களில், எடுத்துக்காட்டாக, உடல் எடையில் 10-15% இழப்பு OSA இன் தீவிரத்தை குறைக்கலாம் 50% வரை . உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றிலிருந்து எடை இழப்பு காட்டப்பட்டுள்ளது OSA ஐ குறைப்பதில் ஒரு விளைவு மற்றும் அதன் அறிகுறிகள். ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது உணவியல் நிபுணருடன் பணிபுரிவது ஆரோக்கியமான மற்றும் நிலையான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் உணவு திட்டத்தை உருவாக்க உதவும்.

உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி என்பது ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால சாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஆய்வுகள் ஒவ்வொரு நாளும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது OSA ஐக் குறைக்க உதவுங்கள் (9). உடற்பயிற்சி பெரும்பாலும் எடை இழப்புக்கான ஒரு வழியாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் உடல் எடையைக் குறைக்காமல் கூட உடற்பயிற்சி OSA தீவிரத்தன்மை மற்றும் அறிகுறிகளில் நீடித்த முன்னேற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது.



ஆல்கஹால் மற்றும் மயக்க மருந்துகளை கட்டுப்படுத்துதல்

ஆல்கஹால் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் காற்றுப்பாதைக்கு அருகிலுள்ள திசுக்கள் மந்தமாகி, ஒரு பங்களிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன காற்றுப்பாதை சரிவு மற்றும் ஓஎஸ்ஏ ஆபத்து அதிகரித்தது . ஆல்கஹால் முடியும் துண்டு துண்டான மற்றும் குறைந்த தரமான தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அதன் விளைவுகள் காரணமாக தூக்க சுழற்சிகள் . இந்த காரணங்களுக்காக, ஆல்கஹால் மற்றும் மயக்க மருந்துகளின் பயன்பாட்டைக் குறைத்தல் அல்லது நீக்குதல், குறிப்பாக படுக்கைக்குச் செல்லும் மணிநேரங்களில், ஓஎஸ்ஏ நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

சிகரெட்டுகளைத் தவிர்க்கவும்

செயலில் புகைப்பிடிப்பவர்கள் ஒரு தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் அதிகரிக்கும் ஆபத்து முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் புகைபிடிக்காத நபர்களுடன் தொடர்புடையது. இந்த ஆராய்ச்சி புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது அல்லது ஒருபோதும் புகைபிடிக்கத் தொடங்குவது OSA ஐத் தடுக்க மற்றும் / அல்லது சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு பெரிய ஆய்வில் சிகரெட் புகைப்பதும் முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது மிகவும் கடுமையான வடிவத்தை ஏற்படுத்தும் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் மற்றும் அதிகரித்த பகல்நேர தூக்கம்.

உங்கள் முதுகில் தூங்க வேண்டாம்

உங்கள் முதுகில் தூங்குவது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணி. இந்த நிலையில், ஈர்ப்பு நாக்கு மற்றும் பிற திசுக்களை கீழேயும், காற்றுப்பாதையையும் நோக்கி இழுக்கிறது, இது சுவாசத்தின் சீர்குலைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. வேறுபட்ட தூக்க நிலைக்கு சரிசெய்தல் சில நோயாளிகளுக்கு இந்த காற்றுப்பாதை தடையைத் தடுக்கலாம் மற்றும் பிற வகை ஓஎஸ்ஏ சிகிச்சையுடன் இணைந்து செயல்படலாம். எங்கள் செய்திமடலில் இருந்து தூக்கத்தின் சமீபத்திய தகவல்களைப் பெறுங்கள்உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி thesleepjudge.com செய்திமடலைப் பெற மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும்.
மேலதிக தகவல்களை எங்களிடம் காணலாம் தனியுரிமைக் கொள்கை .

உங்கள் தூக்க நிலையை மாற்றுவது முடிந்ததை விட எளிதானது. சில இயற்கையான பின் ஸ்லீப்பர்கள் வேறொரு நிலையில் தூங்க போராடுவார்கள், அல்லது அவர்கள் தூங்கும்போது முதுகில் படுத்துக் கொள்ளலாம். மீண்டும் தூங்குவதை ஊக்கப்படுத்த வெவ்வேறு முறைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

ஒரு அடிப்படை முறை ஒரு சட்டையின் பின்புறத்தில் ஒரு டென்னிஸ் பந்தை தைப்பது, இது ஒரு உயர்ந்த நிலையில் கிடப்பதைத் தடுக்கிறது. இது குறுகிய காலத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சிலர் இந்த நுட்பத்துடன் ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள் .

நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (பிஏபி) சாதனங்கள்

தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய கூறு நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (பிஏபி) சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும். அழுத்தப்பட்ட காற்றை ஒரு குழாய் வழியாகவும், காற்றுப்பாதையிலும் செலுத்துவதன் மூலம் பிஏபி இயந்திரங்கள் செயல்படுகின்றன. காற்றின் நிலையான, நிலையான ஓட்டம் காற்றுப்பாதை சரிவைத் தடுக்கிறது (14) மற்றும் தூக்க துண்டு துண்டாக இல்லாமல் வழக்கமான சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

தொடர்புடைய வாசிப்பு

  • என்.எஸ்.எஃப்
  • என்.எஸ்.எஃப்
  • வாய் உடற்பயிற்சி குறட்டை

பிஏபி சாதனத்துடன் சிகிச்சையானது ஸ்லீப் அப்னியா சிகிச்சையில் தற்போதைய தங்கத் தரமாகக் கருதப்படுகிறது பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு ஆரம்ப சிகிச்சையாக வழங்கப்படுகிறது (15). பிஏபி சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கான பொதுவான வழி தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (சிபிஏபி) சாதனங்கள் ஆகும், இது காற்றை ஒரு நிலையான அழுத்த மட்டத்துடன் வழங்குகிறது.

பிற வகை பிஏபி சிகிச்சையில் இரு-நிலை (பிபிஏபி) மற்றும் தானியங்கி அல்லது தன்னியக்க (ஏபிஏபி) சாதனங்கள் அடங்கும். BPAP உள்ளிழுக்க ஒரு அழுத்த அளவையும், மற்றொரு வெளியேற்றத்தை பயன்படுத்துகிறது. APAP தூக்கத்தின் போது தேவைப்படும் அளவு மாறுபடும்.

எந்தவொரு பிஏபி இயந்திரத்தையும் பெறவும் பயன்படுத்தவும் ஒரு மருந்து தேவைப்படுகிறது, மேலும் அதன் அழுத்தம் அமைப்புகள் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவால் எடுக்கப்பட்ட அளவீடுகளின் அடிப்படையில் முன்கூட்டியே அமைக்கப்பட்டிருக்கும். உங்கள் சாதனத்தை சரியாக அமைத்தல் CPAP உடன் தூங்கப் பழகுவதற்கு உங்களுக்கு உதவுகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் அதிக நன்மைகளைப் பெற முடியும்.

அழுத்தப்பட்ட காற்றை எடுத்து, உங்கள் காற்றுப்பாதையைத் திறந்து வைக்க, நீங்கள் தூங்கும் ஒவ்வொரு முறையும் சாதனத்துடன் இணைக்கப்பட்ட முகமூடியை அணிய வேண்டியது அவசியம். ஒரு முழு முகம் முகமூடி மூக்கு மற்றும் வாய் இரண்டையும் உள்ளடக்கியது, மற்ற முகமூடிகள் மூக்குக்கு அடியில் அல்லது செல்லும். முகமூடியின் தேர்வு உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கிறீர்களா, உங்கள் தூக்க நிலை, மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி நாசி நெரிசலால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா என்பது உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது.

பிஏபி சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவது தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், இது எதிர்மறையாக வரக்கூடும். சிலர் முகமூடியை அணிவது அச fort கரியமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்து, அவர்கள் பரிந்துரைத்த சிகிச்சையைப் பின்பற்றாமல் இருக்கலாம். உகந்த முகமூடி தேர்வு, சாதன அமைப்புகள் மற்றும் முகமூடி அல்லது பிஏபி சிகிச்சையின் பிற அம்சங்களுடன் அச om கரியத்தை நிவர்த்தி செய்தல் மூலம் நோயாளிகள் தங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது முக்கியம்.

வாய்வழி உபகரணங்கள்

வாய்வழி உபகரணங்கள் அல்லது ஊதுகுழல்கள் லேசான அல்லது மிதமான OSA க்கான ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாகும், குறிப்பாக ஒரு நபர் PAP சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதை சரிசெய்ய முடியாவிட்டால். ஊதுகுழல்களில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

  • மண்டிபுலர் முன்னேற்ற சாதனங்கள் (MAD கள்) கீழ் தாடையை முன்னோக்கி இழுப்பதன் மூலம் வேலை செய்யுங்கள், இதனால் அது காற்றுப்பாதையை கட்டுப்படுத்த முடியாது OSA ஐக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது . இந்த சாதனங்களும் குறைக்கின்றன நாள்பட்ட குறட்டை மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசம் (பற்கள் அரைக்கும்) , இவை இரண்டும் OSA உடன் தொடர்புடையவை.
  • நாக்கு தக்கவைக்கும் சாதனங்கள் (டிஆர்டி) இரவில் நாக்கை மீண்டும் வாயில் சறுக்குவதைத் தடுக்கவும். நாக்கு மீண்டும் காற்றுப்பாதையை நோக்கி நகரும்போது, ​​அது காற்றின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் ஒழுங்கற்ற சுவாசத்திற்கு பங்களிக்கும். டிஆர்டி மற்றும் எம்ஏடியை ஒப்பிடும் ஒரு ஆய்வில் அவை இருப்பதைக் கண்டறிந்தது ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலுக்கான ஒத்த செயல்திறன் , நோயாளிகள் பொதுவாக ஒரு MAD ஊதுகுழலுடன் சிறப்பாக விரும்பினாலும் தூங்கினாலும்.

வாய்வழி சாதனங்களின் வெவ்வேறு மாதிரிகள் கவுண்டருக்கு மேல் விற்கப்படுகின்றன, ஆனால் பல் மருத்துவர்கள் ஒரு நோயாளியின் வாய்க்கு சாதனங்களை தனிப்பயனாக்க முடியும்.

வாய்வழி உபகரணங்கள் சில பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், தொடர்ந்து அவற்றைப் பயன்படுத்துவது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. CPAP சிகிச்சையைப் போலவே, நீங்கள் தூங்கும் முழு நேரத்திற்கும் ஒரு ஊதுகுழலைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், மேலும் சிலர் அச fort கரியமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்து, நன்றாக தூங்குவது கடினம்.

அறுவை சிகிச்சை

பல வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் இருக்கலாம் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது . அறுவை சிகிச்சையின் ஒரு குறிக்கோள் காற்றுப்பாதை கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தும் உடற்கூறியல் அம்சங்களை நிவர்த்தி செய்வதாகும். உதாரணமாக, ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை என்று அழைக்கப்படுகிறது uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள திசுக்களை நீக்குகிறது (தொண்டையில் தொங்கும் மடல்), தொண்டை சுவரின் ஒரு பகுதி, மற்றும் இருந்தால், டான்சில்ஸ் மற்றும் அடினாய்டுகள்.

மேல் காற்றுப்பாதை தூண்டுதல் (யுஏஎஸ்) எனப்படும் மற்றொரு வகை அறுவை சிகிச்சை, ஹைப்போகுளோசல் நரம்பை செயல்படுத்துகின்ற ஒரு சாதனத்தை உள்வைத்து, காற்றுப்பாதையின் அருகே தசைகள் இறுக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. யுஏஎஸ் வழங்குகிறது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது OSA இல் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றம் , ஆனாலும் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை ஏற்கனவே உள்ள சிகிச்சைகளுடன் ஒப்பிடுவதற்கு.

பெரியவர்களில், அறுவை சிகிச்சை என்பது OSA க்கான முதல்-வகையிலான சிகிச்சையாகும். ஒரு நோயாளி CPAP அல்லது வாய்வழி உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற பிற வகை சிகிச்சையுடன் மேம்படாதபோது இது பெரும்பாலும் கருதப்படுகிறது. குழந்தைகளில், டான்சில்ஸ் மற்றும் அடினாய்டுகளை (அடினோடோன்சிலெக்டோமி) அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல் ஆகும் பெரும்பாலும் சிகிச்சையின் ஆரம்ப வடிவம் .

இந்த அறுவை சிகிச்சைகள் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்பட்டாலும், தொற்று, இரத்தப்போக்கு, வலி ​​அல்லது அறுவை சிகிச்சை இடத்திற்கு அருகில் உள்ள பிற பிரச்சினைகள் போன்ற சிக்கல்களின் அபாயங்கள் உள்ளன.

வாய் மற்றும் தொண்டை பயிற்சிகள்

தூக்கத்தின் போது உடல் தளர்வதால், நாக்கின் பின்னால் உள்ள தசைகள் நெகிழ்ந்து போகும். காற்று இந்த மந்தமான திசுவை அதிர்வுறும் போது குறட்டை ஏற்படுகிறது. நெகிழ் திசு காற்றுப்பாதையை கட்டுப்படுத்துவதோடு, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதில் பங்கு வகிக்கிறது.

வாய் மற்றும் தொண்டையின் சிறப்பு பயிற்சிகள் , தொழில்நுட்ப ரீதியாக மயோஃபங்க்ஸ்னல் தெரபி மற்றும் / அல்லது ஓரோபார்னீஜியல் பயிற்சிகள் என அழைக்கப்படுகிறது, இந்த தசைகள் தூக்கத்தின் போது அவை மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும். சில மாதங்களுக்கு இந்த பயிற்சிகளை தினமும் செய்வது கண்டறியப்பட்டுள்ளது OSA இன் தீவிரத்தை குறைக்கவும் . உகந்த முடிவுகளுக்கான பயிற்சிகளை மற்ற சிகிச்சையுடன் இணைக்க வேண்டியிருந்தாலும், அவை ஏறக்குறைய செலவுகள் அல்லது பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இதனால் அவை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை திட்டங்களில் குறைந்த ஆபத்தை சேர்க்கின்றன.

மருந்துகள்

மருந்துகள் தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான முதல் வரிசை சிகிச்சையல்ல, அவை அரிதாகவே கவனிப்பின் மைய அங்கமாகும். சுவாசத்தை ஊக்குவிப்பதற்கான சில மருந்துகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டாலும், தற்போதுள்ள நிலையான சிகிச்சைகளுடன் ஒப்பிடும்போது எதுவும் போதுமான செயல்திறனை நிரூபிக்கவில்லை. குறுகிய கால ஆதரவான கவனிப்பாக, தூக்க மூச்சுத்திணறல் நோயாளிகளுக்கு தூண்டுதல் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் குறிப்பிடத்தக்க பகல்நேர தூக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் . ஓஎஸ்ஏ அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதில் பயன்படுத்த எடை இழப்பு, நாசி டிகோங்கஸ்டன்ட் மற்றும் மேல் காற்றுப்பாதை வீக்கத்தைக் குறைத்தல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகளையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்கின்றனர்.

தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சை அளிப்பது யார்?

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களுக்கான பராமரிப்பு பொதுவாக ஒரு மருத்துவ மருத்துவரால் இயக்கப்படுகிறது, மேலும் அவர்களின் உடல்நலக் குழுவில் சுவாச சிகிச்சையாளர், தூக்க தொழில்நுட்ப வல்லுநர், பல் மருத்துவர், உணவியல் நிபுணர் மற்றும் / அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் ஆகியோர் இருக்கலாம். முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர்கள் மற்றும் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்டுகள், நுரையீரல் நிபுணர்கள், இருதயநோய் மருத்துவர்கள், ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்டுகள் (காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை, அல்லது ஈ.என்.டி, மருத்துவர்கள்), மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் ஒரு நோயாளியின் சிகிச்சை திட்டத்தை திட்டமிடுவதிலும் கண்காணிப்பதிலும் ஈடுபடலாம்.

  • குறிப்புகள்

    +25 ஆதாரங்கள்
    1. 1. ஸ்ட்ரோல், கே.பி. (2019, மார்ச்). எம்.எஸ்.டி கையேடு நுகர்வோர் பதிப்பு: ஸ்லீப் அப்னியா. பார்த்த நாள் ஆகஸ்ட் 26, 2020. https://www.merckmanuals.com/home/lung-and-airway-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea
    2. இரண்டு. பெப்பார்ட், பி. இ., யங், டி., பால்டா, எம்., டெம்ப்சே, ஜே., & ஸ்கட்ருட், ஜே. (2000). மிதமான எடை மாற்றம் மற்றும் தூக்கக் கோளாறு சுவாசம் பற்றிய நீளமான ஆய்வு. ஜமா, 284 (23), 3015–3021. https://doi.org/10.1001/jama.284.23.3015
    3. 3. வாங், எஸ். எச்., கீனன், பி. டி., வைம்கென், ஏ., ஜாங், ஒய்., ஸ்டேலி, பி., சர்வர், டி. பி., டோரிஜியன், டி. ஏ., வில்லியம்ஸ், என்., பேக், ஏ. ஐ., & ஸ்வாப், ஆர். ஜே. (2020). மேல் காற்றுப்பாதை உடற்கூறியல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல்-ஹைப்போப்னியா குறியீட்டில் எடை இழப்பின் விளைவு. நாக்கு கொழுப்பின் முக்கியத்துவம். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சுவாச மற்றும் சிக்கலான பராமரிப்பு மருத்துவம், 201 (6), 718-727. https://doi.org/10.1164/rccm.201903-0692OC
    4. நான்கு. பஹ்கலா, ஆர்., செப்பே, ஜே., ஐகோனென், ஏ., ஸ்மிர்னோவ், ஜி., & டூமிலேஹ்டோ, எச். (2014). தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலின் நோய்க்கிரும வளர்ச்சியில் ஃபரிஞ்சீயல் கொழுப்பு திசுக்களின் தாக்கம். தூக்கம் & சுவாசம் = ஸ்க்லாஃப் & அட்முங், 18 (2), 275-282. https://doi.org/10.1007/s11325-013-0878-4
    5. 5. கோவன், டி. சி., & லிவிங்ஸ்டன், ஈ. (2012). தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி மற்றும் எடை இழப்பு: விமர்சனம். தூக்கக் கோளாறுகள், 2012, 163296. https://doi.org/10.1155/2012/163296
    6. 6. டிக்சன், ஜே. பி., ஷாச்செட்டர், எல்.எம்., & ஓ'பிரையன், பி. இ. (2005). கடுமையான தூக்க மூச்சுத்திணறல் கொண்ட பருமனான நோயாளிகளுக்கு எடை இழப்புக்கு முன்னும் பின்னும் பாலிசோம்னோகிராபி. பருமனான சர்வதேச இதழ் (2005), 29 (9), 1048-1054. https://doi.org/10.1038/sj.ijo.0802960
    7. 7. ஸ்க்வார்ட்ஸ், ஏ. ஆர்., பாட்டீல், எஸ். பி., லாஃபன், ஏ.எம்., போலோட்ஸ்கி, வி., ஷ்னீடர், எச்., & ஸ்மித், பி.எல். (2008). உடல் பருமன் மற்றும் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல்: நோய்க்கிரும வழிமுறைகள் மற்றும் சிகிச்சை அணுகுமுறைகள். அமெரிக்கன் தொராசிக் சொசைட்டியின் செயல்முறைகள், 5 (2), 185-192. https://doi.org/10.1513/pats.200708-137MG
    8. 8. டிக்சன், ஜே. பி., ஷாச்செட்டர், எல்.எம்., ஓ'பிரையன், பி. இ., ஜோன்ஸ், கே., கிரிமா, எம்., லம்பேர்ட், ஜி., பிரவுன், டபிள்யூ., பெய்லி, எம்., & நோட்டன், எம். டி. (2012). தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலின் எடை இழப்பு சிகிச்சைக்கான அறுவை சிகிச்சை மற்றும் வழக்கமான சிகிச்சை: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. ஜமா, 308 (11), 1142–1149. https://doi.org/10.1001/2012.jama.11580
    9. 9. இப்திகர், ஐ.எச்., க்லைன், சி. இ., & யங்ஸ்டெட், எஸ். டி. (2014). ஸ்லீப் அப்னியா மீதான உடற்பயிற்சி பயிற்சியின் விளைவுகள்: ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு. நுரையீரல், 192 (1), 175-184. https://doi.org/10.1007/s00408-013-9511-3
    10. 10. தேசிய நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் நிறுவனம் (NINDS). (2019, மார்ச் 27). ஸ்லீப் அப்னியா தகவல் பக்கம். பார்த்த நாள் ஆகஸ்ட் 26, 2020. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Sleep-Apnea-Information-Page
    11. பதினொன்று. வெட்டர், டி. டபிள்யூ., யங், டி. பி., பிட்வெல், டி. ஆர்., பத்ர், எம்.எஸ்., & பால்டா, எம். (1994). தூக்கமின்மை சுவாசத்திற்கு ஆபத்து காரணியாக புகைபிடித்தல். உள் மருத்துவத்தின் காப்பகங்கள், 154 (19), 2219–2224. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7944843/
    12. 12. புதிதாக கண்டறியப்பட்ட ஓஎஸ்ஏ நோயாளிகளுக்கு தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் தீவிரம் (ஓஎஸ்ஏ) மற்றும் இருதய கொமொர்பிடிட்டி தொடர்பாக பீலிகி பி, ட்ரோஜ்னர் ஏ, சோபீராஜ் பி, வாசிக் எம். அட்வா ரெஸ்பிர் மெட். 201987 (2): 103-109. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31038721/
    13. 13. டி வ்ரீஸ், ஜி. இ., ஹோகேமா, ஏ., டோஃப், எம். எச்., கெர்ஸ்ட்ஜென்ஸ், எச். ஏ, மீஜர், பி.எம்., வான் டெர் ஹோவன், ஜே. எச்., & விஜ்க்ஸ்ட்ரா, பி. ஜே. (2015). தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் உள்ள பெரியவர்களுக்கு நிலை சிகிச்சையின் பயன்பாடு. ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஸ்லீப் மெடிசின்: ஜே.சி.எஸ்.எம்: அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு, 11 (2), 131-137. https://doi.org/10.5664/jcsm.4458
    14. 14. பிண்டோ, வி.எல்., & ஷர்மா, எஸ். (2020, ஜூலை). தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (CPAP). StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482178/
    15. பதினைந்து. எப்ஸ்டீன், எல்.ஜே., கிறிஸ்டோ, டி., ஸ்ட்ரோலோ, பி.ஜே., ஜூனியர், ப்ரீட்மேன், என்., மல்ஹோத்ரா, ஏ., பாட்டீல், எஸ்.பி., ராமர், கே., ரோஜர்ஸ், ஆர்., ஸ்க்வாப், ஆர்.ஜே., வீவர், ஈ.எம்., வெய்ன்ஸ்டீன், எம்.டி. , & அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் (2009) வயது வந்தோருக்கான தடுப்பு தூக்கம் மூச்சுத்திணறல் பணிக்குழு. பெரியவர்களில் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் மதிப்பீடு, மேலாண்மை மற்றும் நீண்டகால பராமரிப்புக்கான மருத்துவ வழிகாட்டுதல். ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஸ்லீப் மெடிசின்: ஜே.சி.எஸ்.எம்: அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு, 5 (3), 263-276. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19960649/
    16. 16. ராமர், கே., டார்ட், எல். சி., கட்ஸ், எஸ். ஜி., லெட்டேரி, சி. ஜே., ஹரோட், சி. ஜி., தாமஸ், எஸ்.எம்., & செர்வின், ஆர்.டி. (2015). வாய்வழி பயன்பாட்டு சிகிச்சையுடன் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் மற்றும் குறட்டை சிகிச்சைக்கான மருத்துவ பயிற்சி வழிகாட்டி: 2015 க்கான ஒரு புதுப்பிப்பு. மருத்துவ தூக்க மருத்துவ இதழ்: ஜே.சி.எஸ்.எம்: அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு, 11 (7), 773-827. https://doi.org/10.5664/jcsm.4858
    17. 17. டீன், எஸ். ஏ., சிஸ்டுல்லி, பி. ஏ., என்ஜி, ஏ. டி., ஜெங், பி., பெட்டோக்ஸ், பி., & டேரண்டெலிலர், எம். ஏ. (2009). தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலில் மண்டிபுலர் முன்னேற்றம் பிளவு மற்றும் நாக்கு உறுதிப்படுத்தும் சாதனத்தின் ஒப்பீடு: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. தூக்கம், 32 (5), 648-653. https://doi.org/10.1093/sleep/32.5.648
    18. 18. ஸ்ட்ரோல், கே.பி. (2019, பிப்ரவரி). எம்.எஸ்.டி கையேடு தொழில்முறை பதிப்பு: தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல். பார்த்த நாள் ஆகஸ்ட் 26, 2020. https://www.msdmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/sleep-apnea/obstructive-sleep-apnea
    19. 19. A.D.A.M. மருத்துவ கலைக்களஞ்சியம். (2019, மே 22). உவுலோபலடோபரிங்கோபிளாஸ்டி (யுபிபிபி). பார்த்த நாள் ஆகஸ்ட் 26, 2020. https://medlineplus.gov/ency/article/007663.htm
    20. இருபது. ஸ்ட்ரோலோ, பி.ஜே., ஜூனியர், சூஸ், ஆர்.ஜே., ம ure ரர், ஜே.டி., டி வ்ரீஸ், என்., கொர்னேலியஸ், ஜே., ஃபிராய்மோவிச், ஓ., ஹான்சன், ஆர்.டி., பத்யா, டி.ஏ., ஸ்டீவர்ட், டி.எல்., கில்லெஸ்பி, எம்பி, உட்ஸன், பி.டி., வான் டி ஹெய்னிங், பி.எச்., கோயிட்டிங், எம்.ஜி., வந்தர்வெக்கென், ஓ.எம்., ஃபெல்ட்மேன், என்., நாக், எல்., ஸ்ட்ரோல், கே.பி., & ஸ்டார் சோதனைக் குழு (2014). தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான மேல்-காற்றுப்பாதை தூண்டுதல். தி நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின், 370 (2), 139-149. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1308659
    21. இருபத்து ஒன்று. செர்டல், வி.எஃப்., ஜாகி, எஸ்., ரியாஸ், எம்., வியேரா, ஏ.எஸ்., பின்ஹிரோ, சி. டி., குஷிடா, சி., கபாசோ, ஆர்., & காமாச்சோ, எம். (2015). தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சையில் ஹைப்போகுளோசல் நரம்பு தூண்டுதல்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. தி லாரிங்கோஸ்கோப், 125 (5), 1254–1264. https://doi.org/10.1002/lary.25032
    22. 22. A.D.A.M. மருத்துவ கலைக்களஞ்சியம். (2019, ஜூலை 3). குழந்தை தூக்க மூச்சுத்திணறல். பார்த்த நாள் ஆகஸ்ட் 26, 2020. https://medlineplus.gov/ency/article/007660.htm
    23. 2. 3. டி ஃபெலிசியோ, சி.எம்., டா சில்வா டயஸ், எஃப்.வி., வோய் டிராவிட்ஸ்கி, எல்.வி. (2018) தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல்: மயோஃபங்க்ஸ்னல் சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துங்கள். இயற்கை மற்றும் தூக்கத்தின் அறிவியல், 10: 271-286. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6132228/
    24. 24. டரான்டோ-மான்டெமுரோ, எல்., மெசினியோ, எல்., & வெல்மேன், ஏ. (2019). தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலின் மருந்தியல் சிகிச்சைக்கான மருந்துகளுடன் எண்டோடைபிக் பண்புகளை குறிவைத்தல். தற்போதைய இலக்கியத்தின் விமர்சனம். மருத்துவ மருத்துவ இதழ், 8 (11), 1846. https://doi.org/10.3390/jcm8111846
    25. 25. ராமர், கே., ரோசன், ஐ.எம்., கிர்ச், டி.பி., செர்வின், ஆர்.டி., கார்டன், கே.ஏ., அரோரா, ஆர்.என்., கிறிஸ்டோ, டி.ஏ., மல்ஹோத்ரா, ஆர்.கே., மார்ட்டின், ஜே.எல்., ஓல்சன், ஈ.ஜே., ரோசன், சி.எல்., ரவுலி, ஜே.ஏ., & அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் போர்டு டைரக்டர்ஸ் (2018). மருத்துவ கஞ்சா மற்றும் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை: ஒரு அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் நிலை அறிக்கை. ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஸ்லீப் மெடிசின்: ஜே.சி.எஸ்.எம்: அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு, 14 (4), 679-681. https://doi.org/10.5664/jcsm.7070