ஸ்லீப் அப்னியா மற்றும் இதய நோய்

தொடர்புடைய வாசிப்பு

  • என்.எஸ்.எஃப்
  • என்.எஸ்.எஃப்
  • வாய் உடற்பயிற்சி குறட்டை
ஸ்லீப் அப்னியா என்பது ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபர் தூக்கத்தின் போது மீண்டும் மீண்டும் சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறார். ஒரு குறுகிய அல்லது தடுக்கப்பட்ட காற்றுப்பாதை காற்றை நுரையீரலுக்கு வருவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் ஒரு நபர் சத்தமாக குறட்டை விடுகிறார் அல்லது காற்றுக்கு மூச்சுத்திணறுகிறார். சுவாசத்தில் இந்த இடைநிறுத்தங்கள் இரவில் சில முறை அல்லது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படலாம் ஒவ்வொன்றும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை தூக்கத்தின் போது இரண்டு நிமிடங்கள்.

சுற்றி ஆண்களில் 34% மற்றும் பெண்கள் 17% தூக்க மூச்சுத்திணறலின் மிகவும் பொதுவான வடிவமான தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் (OSA) உடன் வாழ்க. 80% க்கும் அதிகமான மிதமான மற்றும் கடுமையான OSA வழக்குகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர் கண்டறியப்படவில்லை . இதன் பொருள் என்னவென்றால், தூக்க மூச்சுத்திணறலின் சில விளைவுகளுடன் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் வாழ்கின்றனர் - குறுக்கிடப்பட்ட தூக்கம், கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல், பகல்நேர தூக்கம் மற்றும் நீண்டகால தலைவலி போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளுடன் - ஆனால் அவர்களுக்கு இந்த கோளாறு இருப்பதாக தெரியவில்லை.



ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலின் விளைவுகள் பகல் நேரத்தில் கவனம் செலுத்தாமல் சோர்வாக இருப்பதை உணர்கின்றன. சுவாசத்தில் மீண்டும் மீண்டும் இடைநிறுத்தப்படுவது ஆக்ஸிஜனின் நுரையீரலை இழந்து உடலில் குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் ஒரு தொடர்புடையது கடுமையான சுகாதார சிக்கல்களின் வரம்பு கரோனரி இதய நோய், இதய செயலிழப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு உட்பட.

ஸ்லீப் அப்னியா மற்றும் இதய நோய்

இதய நோய் என்பது அமெரிக்காவில் மரணத்திற்கான முக்கிய காரணம் மற்றும் உலகளவில் . பல நடத்தைகள் அதிகரிக்கின்றன இதய நோய் ஆபத்து ஆரோக்கியமற்ற உணவை உட்கொள்வது, போதுமான உடல் செயல்பாடு கிடைக்காதது, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது, புகைபிடித்தல் உள்ளிட்டவை. உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பின் அளவு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சுகாதார நிலைமைகள்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் ஆபத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது இதய அரித்மியா மற்றும் இருதய நோய் . இந்த நிலை இல்லாதவர்களை விட ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் நோயாளிகளுக்கு 2-4 நான்கு மடங்கு அதிகமாக இதய அரித்மியா (அசாதாரண இதய தாளங்கள்) உருவாக வாய்ப்புள்ளது என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் இதய செயலிழப்பு அபாயத்தை 140% ஆகவும், இதய நோய்களின் ஆபத்து 30% ஆகவும் அதிகரிக்கிறது.



ஸ்லீப் அப்னியா, உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய்

ஸ்லீப் அப்னியா மற்றும் இதய நோய் இரண்டின் வளர்ச்சியிலும் உடல் பருமன் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஸ்லீப் அப்னியா மட்டும், உடல் பருமனுடன் அல்லது இல்லாமல், இதய நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை சுயாதீனமாக இருதய ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் சுகாதார நிலைமைகளின் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) , ஆரோக்கியமற்ற கொலஸ்ட்ரால் அளவு மற்றும் நீரிழிவு நோய்.

உடல் பருமன் ஒரு பொதுவானது ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் காரணம் , பெரும்பாலும் கழுத்தில் கொழுப்பின் அதிகரித்த வைப்புடன் தொடர்புடையது, அவை தூக்கத்தின் போது மேல் காற்றுப்பாதையை குறுகும் அல்லது தடுக்கின்றன. உடல் எடையில் 10% அதிகரிப்பு கூட அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர் OSA இன் ஆபத்து ஆறு மடங்கு . 60 முதல் 90% மக்கள் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உடல் பருமனையும் கொண்டுள்ளது , உடல் பருமனால் கண்டறியப்பட்டவர்களில் சுமார் 30% பேருக்கு மட்டுமே ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ளது.

தூக்கமின்மை மற்றும் இதய நோய்

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோயாளிகளுக்கு போதுமான அல்லது துண்டு துண்டான தூக்கம் பொதுவானது, மேலும் தவறாமல் தூக்கத்தைக் காணலாம் இதய ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் . தூக்கத்தின் பல முக்கிய பாத்திரங்களில் ஒன்று, உடல் ஓய்வெடுக்கவும், குணமடையவும் அனுமதிப்பது. தூக்கத்தின் போது இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, ஏனெனில் சுவாசம் நிலையானதாகவும் வழக்கமானதாகவும் மாறும்.



ஓஎஸ்ஏ போன்ற நிலைமைகளின் விளைவாக போதுமான தூக்கம் கிடைக்காதது என்பது இதயம் மற்றும் இருதய அமைப்புக்கு இந்த முக்கியமான மீட்பு நேரத்தை கொடுக்காதது. நீண்டகால தூக்கமின்மை உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுக்கான ஆபத்து அதிகரிப்போடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

தூக்கத்தில் சமீபத்திய தகவல்களை எங்கள் செய்திமடலில் இருந்து பெறுங்கள்உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி thesleepjudge.com செய்திமடலைப் பெற மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும்.
மேலதிக தகவல்களை எங்களிடம் காணலாம் தனியுரிமைக் கொள்கை .

இருதய அமைப்பில் ஸ்லீப் அப்னியாவின் விளைவுகள்

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலைக் குறிக்கும் சுவாசத்தில் மீண்டும் மீண்டும் இடைநிறுத்தப்படுவது மனதை மட்டுமல்ல, இதயத்தை மட்டுமல்ல, முழு இருதய அமைப்பையும் சேதப்படுத்தும். ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் இருதய அமைப்பை பாதிக்கும் மற்றும் இதய நோய்க்கு பங்களிக்கும் வழிகளைப் பற்றி ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொடர்ந்து கற்றுக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​பல உயிரியல் பாதைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன.

அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது

ஒவ்வொரு முறையும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ள ஒருவர் சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறார், தி இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைகிறது . உடல் ஆக்ஸிஜனை இழக்கும்போது, ​​சிறப்பு செல்கள் - செமோர்செப்டர்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன - இந்த மாற்றங்களைக் கண்டறிந்து, அனுதாபமான நரம்பு மண்டலத்தை பதிலளிக்க செயல்படுத்துகின்றன, இது மன அழுத்தம் அல்லது ஆபத்தான சூழ்நிலைகளுக்கு விடையிறுக்கும் நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும். அனுதாபமான நரம்பு மண்டலம் உடலுக்கு காற்றைத் தூண்டுகிறது, இது சில நேரங்களில் ஒரு நபரை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்புகிறது.

அனுதாபமான நரம்பு மண்டலம் இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் குறைந்த அளவு ஆக்ஸிஜனுக்கு பதிலளிக்கிறது. இரவு முழுவதும் சுவாசத்தின் இடைநிறுத்தங்கள் தொடர்ந்தால், இரத்த அழுத்தத்தில் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் அல்லது இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மோசமாக்கும்.

மார்புக்குள் அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் (ஓஎஸ்ஏ) உள்ள ஒருவர் சுவாசிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​அவை குறுகலான அல்லது மூடிய மேல் காற்றுப்பாதைக்கு எதிராக சுவாசிக்கின்றன. இந்த தோல்வியுற்ற, கட்டாயமாக உள்ளிழுக்கப்படுவது மார்பு குழிக்குள் அழுத்தத்தில் கணிசமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். காலப்போக்கில், இன்ட்ராடோராசிக் அழுத்தத்தில் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்கள் இதயத்தை சேதப்படுத்தும். இன்ட்ராடோராசிக் அழுத்தம் மாற்றங்கள் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (ஒழுங்கற்ற, பெரும்பாலும் விரைவான இதயத் துடிப்பு), இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் மற்றும் இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்

ஒவ்வொரு இடைநிறுத்தத்திற்கும் பிறகு, ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ள ஒருவர் மீண்டும் வெற்றிகரமாக சுவாசிக்கிறார். இந்த உள்ளிழுக்கும் நுரையீரல், இரத்தம் மற்றும் உடல் திசுக்களில் மீண்டும் தேவைப்படும் ஆக்ஸிஜனை மீண்டும் கொண்டு வருகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆக்ஸிஜன் அளவுகளில் அடிக்கடி ஏற்படும் மாற்றங்கள் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தமானது முறையான அழற்சியையும், இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் நரம்பியல் மற்றும் உடலியல் எதிர்வினைகளையும் ஊக்குவிக்கும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சிகிச்சையளிக்கப்படாத தூக்க மூச்சுத்திணறலின் குறிப்பிடத்தக்க உடல்நல விளைவுகளை கருத்தில் கொண்டு, இது எப்போது என்று தெரிந்து கொள்வது அவசியம் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் . ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • அடிக்கடி, சத்தமாக குறட்டை அல்லது தூக்கத்தின் போது மூச்சுத்திணறல்
  • குறைவான சுவாசம் அல்லது தூக்கத்தின் போது சுவாசிப்பதில் இடைநிறுத்தம்
  • பகல்நேர தூக்கம் மற்றும் சோர்வு
  • கவனத்தையும் செறிவையும் பராமரிக்க சிரமம்
  • எழுந்திருக்கும்போது வறண்ட வாய் அல்லது தலைவலி
  • பாலியல் செயலிழப்பு அல்லது குறைவான லிபிடோ
  • சிறுநீர் கழிக்க இரவில் அடிக்கடி எழுந்திருத்தல்

முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர்கள் அல்லது நிபுணர்கள் (தூக்க வல்லுநர்கள் அல்லது காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை மருத்துவர்கள் போன்றவை) தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால் அவை அனைத்தும் நல்ல ஆதாரங்கள். ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலுக்கான நோயறிதல் சோதனைகள் பெரும்பாலும் a விரிவான தூக்க மதிப்பீடு மற்றும் பாலிசோம்னோகிராபி இந்த தீவிர நிலையை கண்டறிய அல்லது நிராகரிக்க.

இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க ஸ்லீப் அப்னியாவுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

ஸ்லீப் அப்னியா பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுவது அவர்களின் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க எவரும் எடுக்கக்கூடிய ஒரு முக்கியமான படியாகும். ஒரு நபருக்கு ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை கண்டறியப்பட்ட தூக்க மூச்சுத்திணறல் வகையைப் பொறுத்தது மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது:

  • வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: இந்த நிலையின் தீவிரத்தை குறைக்கக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்து நோயாளிகளுக்கு தெரிவிப்பதன் மூலம் மருத்துவர்கள் தொடங்கலாம். எடை இழப்பு , உடற்பயிற்சி, ஆல்கஹால் கட்டுப்படுத்துதல், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுதல் மற்றும் உங்கள் தூக்க நிலையை மாற்றுவது கூட உதவியாக இருக்கும்.
  • நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (பிஏபி) சாதனங்கள்: பிஏபி சாதனங்கள் காற்றுப்பாதை வழியாக காற்றை செலுத்துகின்றன, தூக்கத்தின் போது மேல் காற்றுப்பாதை சரிவதைத் தடுக்கிறது.
  • வாய் துண்டுகள் மற்றும் வாய்வழி உபகரணங்கள்: வாய்வழி உபகரணங்கள் தாடை, நாக்கு அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளின் நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் ஒழுங்கற்ற சுவாசத்தைக் குறைக்கின்றன.
  • வாய் மற்றும் தொண்டை பயிற்சிகள்: ஒரு நபரின் தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, வாய் மற்றும் தொண்டையின் சிறப்புப் பயிற்சிகள் இந்த தசைகளைத் தொனிக்க உதவும், இதனால் அவை தூக்கத்தின் போது சுவாசிப்பதில் தலையிட வாய்ப்பில்லை.
  • அறுவை சிகிச்சை: ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலுக்கான அறுவை சிகிச்சையானது உடலின் சில பகுதிகளை மாற்றுவதை உள்ளடக்கியது, அவை காற்றுப்பாதை அடைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன அல்லது காற்றுப்பாதையைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சாதனங்களை பொருத்துகின்றன.
  • குறிப்புகள்

    +13 ஆதாரங்கள்
    1. 1. ஒஸ்மான், ஏ.எம்., கார்ட்டர், எஸ். ஜி., கார்பெரி, ஜே. சி., & எகெர்ட், டி. ஜே. (2018). தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல்: தற்போதைய முன்னோக்குகள். தூக்கத்தின் இயற்கை மற்றும் அறிவியல், 10, 21–34. https://doi.org/10.2147/NSS.S124657
    2. இரண்டு. ஜாவாஹெரி, எஸ்., பார்பே, எஃப்., காம்போஸ்-ரோட்ரிக்ஸ், எஃப்., டெம்ப்சே, ஜே.ஏ., கயாத், ஆர்., ஜவஹேரி, எஸ்., மல்ஹோத்ரா, ஏ., மார்டினெஸ்-கார்சியா, எம்.ஏ., மெஹ்ரா, ஆர்., பேக், ஏ.ஐ. , போலோட்ஸ்கி, வி.ஒய், ரெட்லைன், எஸ்., & சோமர்ஸ், வி.கே (2017). ஸ்லீப் அப்னியா: வகைகள், வழிமுறைகள் மற்றும் மருத்துவ இருதய விளைவுகள். ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் கார்டியாலஜி, 69 (7), 841-858. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2016.11.069
    3. 3. கபூர், வி., பிளஃப், டி. கே., சாண்ட்ப்ளோம், ஆர். இ., ஹெர்ட், ஆர்., டி மைனே, ஜே. பி., சல்லிவன், எஸ். டி., & சாட்டி, பி.எம். (1999). கண்டறியப்படாத தூக்க மூச்சுத்திணறலின் மருத்துவ செலவு. தூக்கம், 22 (6), 749-755. https://doi.org/10.1093/sleep/22.6.749
    4. நான்கு. டிராகர், எல். எஃப்., மெக்வோய், ஆர்.டி., பார்பே, எஃப்., லோரென்சி-ஃபில்ஹோ, ஜி., ரெட்லைன், எஸ்., மற்றும் இன்கோசாக்ட் முன்முயற்சி (ஸ்லீப் அப்னியா இருதய பரிசோதனையாளர்களின் சர்வதேச ஒத்துழைப்பு) (2017). ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இருதய நோய்: சமீபத்திய சோதனைகளிலிருந்து பாடங்கள் மற்றும் குழு அறிவியல் தேவை. சுழற்சி, 136 (19), 1840-1850. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.029400
    5. 5. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். (2020, அக்டோபர் 30). மரணத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள். பார்த்த நாள் ஜனவரி 17, 2021 https://www.cdc.gov/nchs/fastats/leading-causes-of-death.htm
    6. 6. வேர்ல்ட் ஹெல்த் ஆர்கனைசேஷன். (2017, மே 17). இருதய நோய்கள் (சி.வி.டி). பார்த்த நாள் ஜனவரி 17, 2021 https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)
    7. 7. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். (2019, டிசம்பர் 9). இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பார்த்த நாள் ஜனவரி 17, 2021 https://www.cdc.gov/heartdisease/risk_factors.htm
    8. 8. ஜீன் லூயிஸ், ஜி., ஜிஸி, எஃப்., பிரவுன், டி., ஓகெடெக்பே, ஜி., போரர், ஜே., & மெக்ஃபார்லேன், எஸ். (2009). தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இருதய நோய்: சான்றுகள் மற்றும் அடிப்படை வழிமுறைகள். மினெர்வா நிமோலாஜிகா, 48 (4), 277-293. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21643544/
    9. 9. தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம். (தேதி இல்லை). ஸ்லீப் அப்னியா). பார்த்த நாள் ஜனவரி 17, 2021 https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-apnea
    10. 10. ராமர், கே., & கேப்ல்ஸ், எஸ்.எம். (2010). பருமனான மற்றும் நொபீஸ் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறலின் இருதய விளைவுகள். வட அமெரிக்காவின் மருத்துவ கிளினிக்குகள், 94 (3), 465–478. https://doi.org/10.1016/j.mcna.2010.02.003
    11. பதினொன்று. தூண், ஜி., & ஷெஹாதே, என். (2008). வயிற்று கொழுப்பு மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்: கோழி அல்லது முட்டை? நீரிழிவு பராமரிப்பு, 31 சப்ளி 2 (7), எஸ் 303-எஸ் 309. https://doi.org/10.2337/dc08-s272
    12. 12. கிராண்ட்னர், எம். ஏ., அல்போன்சோ-மில்லர், பி., பெர்னாண்டஸ்-மெண்டோசா, ஜே., ஷெட்டி, எஸ்., ஷெனாய், எஸ்., & காம்ப்ஸ், டி. (2016). தூக்கம்: இருதய நோயைத் தடுப்பதற்கான முக்கியமான கருத்தாகும். இருதயவியலில் தற்போதைய கருத்து, 31 (5), 551–565. https://doi.org/10.1097/HCO.0000000000000324
    13. 13. சோமர்ஸ், வி.கே., வைட், டி.பி., அமீன், ஆர்., ஆபிரகாம், டபிள்யூ.டி, கோஸ்டா, எஃப்., குலேப்ராஸ், ஏ., டேனியல்ஸ், எஸ்., ஃப்ளோராஸ், ஜே.எஸ்., ஹன்ட், சி.இ., ஓல்சன், எல்.ஜே, பிக்கரிங், டி.ஜி., ரஸ்ஸல், ஆர்., வூ, எம்., யங், டி., உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆராய்ச்சி நிபுணத்துவ கல்விக்குழுக்கான அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் கவுன்சில், மருத்துவ இருதயவியல் கவுன்சில், அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் ஸ்ட்ரோக் கவுன்சில், அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் கவுன்சில் ஆன் கார்டியோவாஸ்குலர் நர்சிங், மற்றும் அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி அறக்கட்டளை (2008). ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இருதய நோய்: ஒரு அமெரிக்க ஹார்ட் அசோசியேஷன் / அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆப் கார்டியாலஜி ஃபவுண்டேஷன் அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் கவுன்சில் ஃபார் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆராய்ச்சி நிபுணத்துவ கல்வி குழு, மருத்துவ இருதயவியல் கவுன்சில், பக்கவாதம் கவுன்சில் மற்றும் இருதய நர்சிங் கவுன்சில் ஆகியவற்றிலிருந்து அறிவியல் அறிக்கை. தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் தூக்கக் கோளாறுகள் பற்றிய தேசிய மையத்துடன் (தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்) இணைந்து. சுழற்சி, 118 (10), 1080–1111. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.107.189375